Ateliers autour de la Sophrologie

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Je vous propose une série d'ateliers autour de la Sophrologie : séances classiques bien sûr (individuelles ou de groupe) mais aussi séminaires à thème (par exemple : souffrance au travail, sophrologie et sommeil, sophrologie et rêves, sophrologie et burn-out, et dans le futur aussi des formations (par exemple : les outils sophrologiques pour les thérapeutes).

Qui suis-je ?

J'ai 57 ans et je vis en région namuroise.  La sophrologie est une véritable passion pour moi et je ne cesse de développer sa compréhension et ses pratiques depuis 2006.  

 

Je suis sophrologue depuis 2008, Maître praticien sophrologue depuis 2014 et formatrice dans l'Ecole Belge de Sophrologie Dynamique (EBSD) depuis 2018.

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Qu'est-ce que la Sophrologie ?

Plus qu'une détente, la sophrologie est un moyen de mieux se connaître et de se transformer, qui peut amener à aborder la vie de façon positive et créative.

Certains trouvent dans la sophrologie une détente globale et un moyen efficace d’éprouver du calme au milieu d’une vie stressante.  D’autres y trouvent un moyen de s’y retrouver.  Le temps de la relaxation, un moment privilégié avec soi-même, tout simplement.  D’autres encore y verront un moyen de comprendre leurs émotions, un moyen de se connaître.  Et bien sûr, on peut aussi puiser dans la sophrologie une dimension spirituelle.

La sophrologie dynamique®, très efficace, se pratique en groupe ou en individuel, debout ou assis sur une chaise et en pleine lumière. Cette approche globale vise un résultat à moyen et long terme.